ダイエット記録

夜 ぶり大根、アボカドチキン、納豆、キュウリと青じそのマリネ… そして、缶ビールwww ごはん無しなので許しがでた。

ダイエット記録

今日からダイエット開始しろと決定されてしまった。 開始時：体重65.65 、体脂肪率22.3 朝 おさかなソーセージ、カルシウムウェハース、ダノンデンシア砂糖不使用、フルーツ少々（バナナ、キウイ、オレンジ） 昼 生姜焼き定食 … 朝もよくわからないし、昼なんか普通に食べてるきがする。