ダイエット記録

2016/11/13 23:41

夜

ぶり大根、アボカドチキン、納豆、キュウリと青じそのマリネ…

そして、缶ビールwww ごはん無しなので許しがでた。

ダイエット記録

2016/11/13 17:03

今日からダイエット開始しろと決定されてしまった。

開始時：体重65.65 、体脂肪率22.3

朝

おさかなソーセージ、カルシウムウェハース、ダノンデンシア砂糖不使用、フルーツ少々（バナナ、キウイ、オレンジ）

昼

生姜焼き定食

… 朝もよくわからないし、昼なんか普通に食べてるきがする。